°Perbedaan Jalan dan Lari - Srugul

Perbedaan Jalan dan Lari - Sejauh ini mungkin ada diantara kita yang belum tahu tentang "Perbedaan Jalan dan Lari?" Namun tak perlu berkecil hati, karena di era sekarang sangat mudah untuk mencari informasi apa saja, buktinya Anda menemukan situs Srugul ini. Tentu Anda tidak secara kebetulan tiba-tiba berada di situs ini bukan? Kami yakin demikian adanya.

Bisa jadi beberapa waktu lalu Anda mengetik kata 'Perbedaan Jalan dan Lari' di google dan menemukan situs ini berada di urutan atas pencarian Anda. Untuk itu kami ucapakan selamat datang di situs poin100. blogspot. com yang merupakan situs yang berisi berbagai informasi terkait pendidikan, pengetahuan, materi pelajaran, tips n trik, tutorial dan banyak lagi lainnya. Nah kami sudah merangkum informasi terkait Perbedaan Jalan dan Lari, yuk langsung disimak saja.

Pembahasan Lengkap Perbedaan Jalan dan Lari

Dalam dunia atletik pasti dikenal dengan istilah jalan ataupun lari. Sebelum kami menjelaskan tentang perbedaan jalan dan lari, akan lebih baiknya kita mengerti terlebih dahulu pengertian dari keduanya.

Sebenarnya kedua istilah atletik tersebut hampir sama yaitu berpindahnya tubuh dari posisi satu keposisi yang lainnya dengan cara melangkahkan kaki secara bergantian. Yang membedakan adalah kecepatannya.

Berikut adalah pemaparan mengenai pengertian jalan dan lari sekaligus perbedaan di antara keduanya.

Pengertian Jalan dan Lari

Jalan dan lari merupakan olehraga yang paling murah dilakukan dan tidak memerlukan teknik tertentu. Dengan berjalan atau berlari hidup kita dapat lebih sehat dan bugar.

1. Jalan

Jalan

Jalan adalah gerak perpindahan tubuh dari satu posisi ke posisi yang lainnya dengan melangkahkan kaki secara bergantian. Gerak tubuh dalam berjalan relatif didominasi oleh gerakkan kaki.

Berjalan kaki dapat melatih kesegaran jasmani seseorang dan dapat melancarkan sirkulasi darah.

Yang dapat membuat kondisi tubuh seseorang menjadi tidak cepat lelah dan dapat mengembalikan tubuh pada kondisi normal dan dapat mengurangi depresi dan stres.

Dalam berjalan pun akan sangat kecil sekali terjadinya cedera. Jadi berjalan itu dapat menyehatkan tubuh dan tidak beresiko.

2. Lari

Lari

Pengertian lari sama dengan jalan yaitu gerak perpindahan tubuh dari satu posisi ke posisi yang lainnya dengan melangkahkan kaki secara bergantian namun dengan kecepatan yang lebih tinggi.

Berlari juga memiliki manfaat yang sama dengan berjalan. Hanya saja yang membedakan antara lari dan jalan adalah kecepatannya.

Dalam berlari rentan sekali terjadi cedera di area lutut dan pergelangan kaki. Cedera ini terutama bagi orang yang obesitas atau kelebihan badan. Jadi ada harus tetap berhati – hati jika berlari.